❈ YOGURT DE SOYA❈

¿POR QUÉ CONSUMIR PRODUCTOS A BASE DE SOYA?

1. Debido a que es considerada como una proteína completa ya que posee todos los aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento.
   
2. Además de proteína la soya también contiene potasio, fósforo, vitaminas, D, C, B y A.
   
3. Ayuda en la salud cardiovascular: La soya y sus derivados protegen al cuerpo del desarrollo de cardiopatías. Al no contener colesterol y ser baja en grasa saturada, pueden ayudar a reducir el colesterol sérico cuando reemplazan proteínas de origen animal.
   
4. Aumenta la concentración de colesterol bueno: Aunque de forma moderada, el consumo de soya ayuda a que aumenten los niveles de colesterol bueno o de alta densidad.
   
5. Previene el cáncer de próstata: No está comprobado al 100% pero hay estudios que sugieren que el consumo de soya contribuye a prevenir el cáncer de próstata.
   

• Fuente: Meraz , Luz Carmen (televisa). Beneficios de la soya en os hombres. Recuperado en: https://estilodevida.televisa.com/hombre/en-forma/868721/beneficios-soya-hombres-soja/